冬至日将近，秋季即将离去迎来寒冬，这时我们的身体也变得更加“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，因此，秋末冬初更应该学会适当“进补”才行。 ... [更多详细]
发布日期：2014-02-28
胃是一个脆弱的部位。霜降过后进入秋冬换季之际，气温变化不定，人体的抵抗力有所下降，容易出现胃痛、胃胀等症状。秋冬季节如何养胃护胃呢？中医 ... [更多详细]
发布日期：2014-02-28
如今濒临冬季，气温逐渐下降，人的胃口也越来也好，那么在这秋冬交替的时节，应该如何进补呢？传统的中医理论认为，食物进补是最好的补充营养的方式 ... [更多详细]
发布日期：2014-02-28
白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用，过敏性体质者，这时要着重“补气”，补足“肺胃”之气，增强对于燥以及外邪的防御能力，可适当选用宣肺化痰 ... [更多详细]
发布日期：2014-02-28
秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。所以提出 ... [更多详细]
发布日期：2014-02-28
秋冬换季之际天气寒冷，中医认为这时应该多吃些温热健脾的食物来滋养五脏，提高自身的免疫力，同时达到御寒的效果。下面养生网小编就推荐几种健 ... [更多详细]
发布日期：2014-02-28
豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素"黄豆苷原"，可调节女性内分泌系统的功能。另 ... [更多详细]
发布日期：2014-02-28
在这个凉爽但又容易引发各种疾病的秋天，就让我们一起喝喝汤、养养身，把疾病赶走，让这个秋季有备无患。食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方 ... [更多详细]
发布日期：2014-02-28
现在的天气，早上会很冷。在屋子里觉得很温暖，出去之后有凉飕飕的。可是这样的情况，我们是很容易生病的。这段时间很容易出现气虚症状，那么该怎 ... [更多详细]
发布日期：2014-02-28
如今已是秋冬换季之时，天气日益寒冷，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止 ... [更多详细]
发布日期：2014-02-28
秋燥很容易让人出现上火症状，口疮、皮肤瘙痒、嘴角溃烂...这些都是秋燥上火的重要表现。面对这些频繁不断的上火症状，不妨学学下面的养生方 ... [更多详细]
发布日期：2014-02-28