在练习太极拳的时候，大家都知道松腰很关键，《太极拳论》阐述：“腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固。虚实变化，皆由腰转动，故曰，命意源头 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
中医诊病讲究形、气、神。一个病人进到大夫的屋子，大夫首先会从形体上观察此人，是否异样，然后再看气色，如果面色不正，就可做进一步的诊断 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
太极拳现在已经不仅仅是作为人们强生健体的运动了，在一些武术比赛中还被作为竞赛项目。42式太极拳就是被用作竞赛套路，下面就让小编来为你介 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
推手是检验太极拳功底的一种重要方式，推手中有5个重要的姿势，即挽花、挤、推手、捋和花步。这5种推手法成熟之后，在技击中会起到很大的作用。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
古代人们太极拳是为了行侠仗义、行走江湖或者称霸武林等，也因此太极拳得到了很好的推广。现在人们练习太极拳是为了预防疾病，养生保健。那么 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
对于气功的养生方法，很多人都不得其法，不知道从何学起，你知道健身气功六字诀与健身气功八段锦分别是什么吗？今天小编就给大家一一讲解说明，学习 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
每式太极拳都有着自己的套路，按照套路练习往往能取得事半功倍的效果，那么你知道在练习太极拳套路的时候会出现哪些问题么？不清楚的话就赶紧来 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
消化性溃疡病似乎和太极拳看上去扯不上一点关系，但实际不然，您一定不知道，常打太极拳，可以有效的促进消化性溃疡病的康复，大大缩短康复周期，而且 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
练习气功，入门常识是必修课。练习气功，坐有坐的要求，动有动的要求，收有收的标准，那么，练习气功怎么才能做到"静"呢？详情请往下看。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
练气功可以调动人体潜能，又能从大自然摄取能量，是有利于人体内物质代谢和物质转化的。练气功既可以排出病气（冷的、热的、湿的、燥的、麻的等 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
严寒冬季到来，很多人都会做些健身运动来保健，其中太极拳是很多...[详细]