龙字提肾功为培元法之一,是我国内丹修士培元养气的基本功法。对许多国术、外丹功、太极拳的行家而言,都是从此入门。口诀为:阴蹻脉上气濛濛,多 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01武术的内容极其丰富,一般可分为拳术和器械两大类。单以拳术而论,就有少林、武当、太极、八封、形意……等数百种;器械又分刀、枪、棍、,剑…… ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01武术是我们中华民族历史文化传承中不可缺少的一抹色彩,更在某一方面能直接体现出中华文化。向往武术,练武,习武不仅是锻炼自身体魄,强大自身实 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01养生是中国传统的保健身心的一门学问,旨在通过各种手段和方法来摄养身心,以期延年益寿。中国传统养生理论和方法是建立在传统文化的基础之上 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01练气功不仅是调养身心,养生的一种运动方式,更是让人保持以后总青春活力,积极向上的运动方式,很多常年联系气功的人都在外貌上的表现即是容光焕 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01在电视剧中,经常上演某个武林高手,出招就是金刚罗汉功,这让现实生活中很多人羡慕不已,所以很多人都想练习金刚罗汉功,一展拳脚,下面就给大家介绍 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01对于武术的了解大家似乎都停留在空手道、跆拳道、剑道等之上。很少有人对合气道也有所关注的,合气道的特别之处在于仁爱。下面小编就和大家 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01目前,有些自学硬气功的人练到一定的时间,丹田发热,热气也可以达到四肢,可就是达不到硬气功应有的功力,即不能做到“以气化力”这一步,那么,如何练 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01大成拳任何一种技击法的锤炼都必须有桩功的支持,因为桩功才能使人具备功力、速度、快速反应等一系列基本技击能力。这些基本技击能力是参加 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01如今许多中国人们热爱武术,从无数种找到养生保健的乐趣,也有不少人们练习八卦掌,那么,八卦掌怎样练习呢?八卦掌的养生功效有哪些?练习八卦掌注 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01随着生活条件的改善,人们对身心健康的要求越来越高,一些健身方式也如雨后春笋般出现。有着几千年历史的中华武术具有攻防技击、艺术展现和养 ... [更多详细]
发布日期:2014-03-01大家都知道,练习气功是可以强生健体的,但大家可能对气功的种类...[详细]