导读：气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
时下武术热潮汹涌而来，如果还不会那么一招两招的话真会被人笑话是否还是中国人呢？今天小编带大家走进武术练场，主要介绍下武术的基本功练法，开 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
导读：很多中老年人都喜欢练练气功，有助于改善身体体质，另外每天锻炼气功也可以使自己的内心达到一种更开阔的思维和境界。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
导语：气功的内容非常广泛，其特点是通过练功者的主观努力对自己的身心进行意、气、体结合的锻炼，主要包括调身、调心、调息、自我按摩和肢体 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
导读：真气运行法是一种静功功法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之功效。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
养生网 导读：冬天是运动养生的好时机，今天为大家下面养生专家就为大家介绍四种中华传统的养生运动体操，大家不妨来学学。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
养生导读 ：咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
双节棍还记得李小龙常见的动作及常用的武器吗？双节棍这一从古流传下来的奇特兵器集健身、防身、表演、竞技为一体。下面小编要介绍的就是双 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
随着生活质量的提高，老人们不用再为子女烦恼，每天都有足够多的时间锻炼，推拿无疑是最适合老人锻炼的方法之一了，强身健体延年益寿首先。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
养生导读 ：反关节是中国传统武术中擒拿法的主要技法之一。它针对人体的关节,采用挫、缠、别、绞、扭等技术动作,迫使对手违反人体关节的活 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
大家都知道，练习气功是可以强生健体的，但大家可能对气功的种类...[详细]