突然想到武侠小说里面经常会出现的一句话：天下武功，唯快不破。这句话也充分的说明了速度的重要性。那么如何才能把速度提升起来呢？ ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
拳击沙袋，是练习拳击时所用的沙袋，虽然很多人非常的喜欢拳击，但并不代表对沙袋等用品选购非常的了解，甚至可以说是完全不了解。打沙袋是练习实 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
缠丝拳系峨嵋派高桩拳术之一，在四川各地皆有流传。各地的拳路动作差异较大，击法不同，所以各地拳路演练风格殊异。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
养生导读 ：谈民间技击必然要讲到内功，到底什么是内功？在练习传统民间功夫的过程中，始终贯彻运用技击意识，就会使人心里，精神意识，和呼吸与外形动 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
养生导读 ：少林六合拳是一部少林寺拳法的实用宝典，共六路，少林寺六合门绝密的拳术对练套路。因主要讲究内三合：心与意合、意与气合、气与力合 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
中华武术历史永久，不仅可以防身还可以健体，散打也有着很关键的强身作用。那么，武术和散打的区别是什么呢?小编盘点了武术套路，一起来学习下吧 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
中华武术博大精深，但是随着改革开放及外来文化的影响，许多人都接受着外来武术的锻炼方式，其中热门的当属跆拳道了，跆拳道确实是非常有效的锻炼 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
导读：气功以它强身健体、防病治病、开发潜能、健身延年的良好作用受到越来越多人的推崇。在练习过程中应该注意什么呢？ ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
很多人知道练气功可以达到养生防病的功效，尤其是对于中老年人，不少老人通过练气功得到了很好的效果，眼不花耳不鸣了，只是练气功注意事项是很重 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
养生导读 ：武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目。武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
气功文化源远流长，气功的内容博大精深。作为一种保健养生的手段，气功不仅仅走进了中国千家万户，还走出了中国，在世界的舞台上大放光彩。大家都 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
大家都知道，练习气功是可以强生健体的，但大家可能对气功的种类...[详细]