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舌尖上的甜品 8款甜品美容养颜又瘦身

发表日期:2014-03-03 09:26:25 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

杏仁燕麦粥

  4.杏仁燕麦粥
  材料:露露杏仁露一罐 、即食燕麦片一包(约70g)、杂果若干 、蜂蜜
  做法: 将水煮开,倒入燕麦片,加盖焖煮1分钟,将露露杏仁露加入锅中,搅拌,煮开,按照自己的口味加入杂果或是敲入鸡蛋,加入少许蜂蜜调味,大功告成! 专家推荐:燕麦QQ的口感搭配上微甜的杏仁露,早上早期个三五分钟,为自己和家人准备一碗杏仁燕麦粥,补充一天的能量,开启成功之旅。
  5.草莓大杏仁水果茶
  材料:草莓10颗、 香蕉1根 美国大杏仁20颗 、蜂蜜2汤匙(30ml)、凉开水4汤匙(60ml)
  做法:草莓用淡盐水浸泡10分钟后,冲洗干净,去蒂对半切开。香蕉去皮,切成块。将草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和凉开水倒入搅拌机,搅打2分钟,待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳。
  专家推荐:美容佳品属这个草莓大杏仁水果茶了,保湿、排毒美白、抗氧化一一俱全,让你一杯茶美丽到心底里。

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