我们都会羡慕别人那一头乌黑亮丽的秀发，奈何自己总是脱发，这可如何是好呢？生活中我们最常遇到的问题就是脂溢性脱发，接下来小编就将为大家介绍脂溢性脱发的预防方法，快来看看吧。

　　脂溢性脱发的预防

　　第一、合理的饮食

　　维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。

　　第二、护发方法

　　细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发，这是脂溢性脱发的预防方法之一。

　　第三、减轻压力

　　压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯，这也是脂溢性脱发的预防方法。