错误观点3：肌肤松弛就要补充胶原蛋白。

　　随着我们年龄的增长，胶原蛋白会渐渐地老化、消失。那些沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，肌肤内部失去支撑力，从而造成了皮肤塌陷，所以很多人就单纯地认为解救肌肤松弛问题就要补充胶原蛋白。

　　真相：单一补充胶原蛋白并不能解决衰老问题。胶原蛋白能维持肌肤的弹性和光滑度，但人体细胞内还有“辅酶Q10”这一重要角色，它具有强劲的抗氧化作用，保护细胞免受不良自由基的侵害。摄取足够的Q10可以维持细胞活跃，让肌肤有足够能量制造“胶原蛋白”。所以，Q10和胶原蛋白是相辅相成的。

　　结论：补充胶原蛋白及抗氧化双管齐下，抗老才有效。