许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。花样繁多的汤汤水水，既营养丰富，又给生活添彩。在一天中的不同时间，喝的汤水也是不同的。 汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部...[详情]

一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该喝足1-2升的水，而有一些特殊人群的需水量更大，更要时刻提醒自己喝水才行。...[详情]

羽毛球是我们日常生活中比较常见的一种健身运动,因为没有场地的限制所以羽毛球成了最普遍的大众运动。羽毛球的保健功效大多人都是只知其一不知其二,对于羽毛球的保健养生常识并不是很...[详情]

人的身体每一个部位都是息息相关的，例如从人的嘴唇就能看出一个人身体的基本素质，嘴唇的颜色、嘴唇的皮肤以及嘴唇周围的病理现象都是可以看出身体状况...[详情]

俗话说：良药苦口利于病，药虽苦却可以帮助你对抗疾病，可是很多人最怕的就是药的苦味了，所以很多人都会选择吃糖或者吃甜品来缓解，殊不知这是一个错误的做法...[详情]

水是生命的源泉，人的身体离不开水，所以喝水是必须的，喝水不但补充水分，而且还能治疗10大疾病哦。下面我们就来看看喝水究竟有什么神奇之处吧！...[详情]

养生导读 ：水是生命之源，人体每时每刻都离不开水分的滋养，水对人体健康的促进作用想必大家都有自己的认识，这里就不再多说了。但不得不提醒的是，在对身体进行补水的同时更要注意...[详情]

女性保健导读： 患水毒症的女性不断增多女性们深信女人是水做的，多喝水有利于美容。但是，饮水过度，大量水分堆积在人体以内就会形成水毒，引起各种各样的不适症状。 人体摄入水分过...[详情]

寒冷冬季已去，阳春三月到来，人们关心的始终是养生保健。那么春季该如何养生保健呢？中医认为，人的健康长寿秘诀有20 个字，即“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”...[详情]

虽然现在正值春季，但是冬季的寒气还未完全散去，这几天天气还依然很冷，不过待这次全国范围内的降温之后，就将迎来春暖花开的季节，所以也是一个养生的好时节。...[详情]

夏季闷热干燥人体容易流汗，这个时候大家都知道要多补充身体水分所以会拿起冰水就往肚子里灌。但是这样的喝水方式是极不科学的，因为很容易导致水中毒。专家认为，最解渴的是10℃的淡...[详情]