日常穿着要保暖

　　南方虽然没有北方那么冷，但是由于没有暖气，寒冷程度甚于北方，但是南方一些亚热带和热带地区的人都是只要风度不要温度，这样很容易受寒潮侵袭引发感冒，所以冬日里必备的穿着如羽绒服、毛衣、雪地靴、手套、帽子等都是必不可少的，穿得暖和才能有效驱逐身体寒潮。

　　按摩促进血液循环

　　天气寒冷可以适当按摩促进血液循环能够有效御寒。具体方法：用手掌按摩上肢外侧，来回擦40次，直至皮肤感觉微热为止。双手食指中指微分开，手指间夹耳根向上来回擦30次，然后双手并合轻擦脸部似洗脸样，注意碰到眼部时要放轻。如果自己不能完成的话，可以选择专业的按摩师傅进行按压。