虽然如今已经到了冬季尾期，但是天气依旧寒冷，寒气侵入机体会影响到身体的健康，甚至会引发各种疾病的困扰，所以我们这时还是要注意保健养生，那么冬季如何养生呢？冬季该如何防病保健呢？下面就为大家介绍冬季养生的五大秘方，大家不妨试试，让你安然过个暖冬。

　　秘方一：按摩促血液循环

　　用手掌按摩上肢外侧，来回擦40次，直至皮肤感觉微热为止。双手食指中指微分开，手指间夹耳根向上来回擦30次，然后双手并合轻擦脸部，注意碰到眼部时要放轻。

　　秘方二：食疗排寒，红糖姜汤

　　红糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B2等维生素。用红糖20克生姜15克，将生姜切片，放入水中煮涨后放入红糖。喝上一碗可排出体内寒气，预防感冒等疾病。