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户外攀登小常识让你平安登顶

发表日期:2014-03-01 14:08:26 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

攀登

  4.攀爬者
  防止落下物品和碎石:对于身上的装备等等一定要确认挂住了才松手(特别是绳子和下降器,要不你就下不来了),遇到落石不要尖叫(要叫落石,使用保护人能懂的语言,尽量保持口齿清楚)。
  脱落的动作:脱落时尽量保持镇定,身体控制住(保持头上脚下,不要横卧,不要背对岩壁),可以用脚适当蹬岩壁,一手抓住离安全带最近的那段绳索,另一手和两脚弯曲,准备撞到岩壁时给与缓冲。
  提示:在做DYNO前和休息后重新起步时要提示保护者,遇到特殊状况时也要和保护者进行交流自己关注状态:对于自己和岩壁和绳子的关系要自己首先留意,并及时告知保护者调整(例如收紧,放松,可能要冲坠等)。

  保持镇静的心理:当你一切都细致入微的时侯,你应该可以确认自己是安全的,应该可以保持良好的自信心去更好的完成路线,所以应该没有不能保持镇定的理由了!
  以上只是一些相互保护时要注意的环节问题,对于从未做过保护的岩友没有实际操作的意义,保护技术请另行练习。如果保护的更稳妥,攀岩应当是非常安全的,主要还是要用心去做。

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