运动健身是如今最热门也最常见的健身方法，只是很多时候大家的一些不良习惯却不利于身心健康，比如经常能够看到有些人晨练的时候边跑步边听广 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
我们日常的饮食是以保证我们身体健康为标准的，但是如果作为专业的运动员，对于饮食的要求就要同我们日常的饮食有一定的区别的，运动员们在饮食 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
冬天北方下雪虽然带来一阵阵寒意，但是很多人还是喜欢雪天的到来，但是对于那些经常户外锻炼的人来说就得注意了，雪后会出现强降温天气，所以雪后 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
无论是哪个季节都有很多人为减肥而奋斗，其中运动减肥的人也不在少数，只不过有些人为了减肥效果更好而采取空腹运动，其实如果我们在运动之前吃 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
2014年世界杯在巴西举办，球迷们肯定是激动万分了，恨不得自己也去踢上几脚吧！不过现在离世界杯还有较长的时间，如今还是寒冬时期，球迷们也不要想 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
滑雪是冬季一种非常时尚的运动，一到冬天，大大小小的滑雪场地都挤满了人，虽然滑雪确实是不错的运动，但对于一些初学者来说却有很多的注意事项 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
据一项研究指出，无氧运动可以增肥，但是大家就不清楚什么是无氧运动。就这个问题难以让想增肥的朋友实行，现在这个问题可以解决了，专家来给那些 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病是关系到人体生命安全的重大疾病，想要预防心血管疾病，运动预防法必不可少。最近，英国一项研究结果指出，走路上下 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
随着社会生活水平的提高，生活的安定，人们内心中的冒险精神越来越重，所以最近几年，户外运动就成为广大爱好者的选择了，那么蹦极身为户外运动之一 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
运动不仅能舒筋络骨，也能促进身体代谢循环，帮助你减肥瘦身，但是，很多人剧烈运动完都爱马上席地而坐或喝冷饮解渴，或者洗澡去除汗味，又或者吃一些 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
对于人们来说，打乒乓球是非常受欢迎的运动之一哦。近日上海交大成为继北大之后“国乒进高校”活动第二站。昨天，“主场作战”的上海交大本科 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
踢毽子既能达到锻炼身体、愉悦心情的效果，又不受场地、人员、...[详细]