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春运回家旅途健康手册 巧妙应对突发情况

发表日期:2014-03-01 14:07:25 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  突发情况:外伤

  应对招数:随身带伤口处理物品

  昨天还有一位求助旅客是40岁左右的男士,手指被锐器割伤,流了很多血。

  市三医院医生楼小航说,春运回家赶车时,物品众多加上拥挤,常有旅客会意外受害。而年幼孩子意外跌倒擦伤的就更多了。

  所以,除了要看好孩子,还可以随身携带碘酒、棉签、创可贴等医用物品,以备随时处理小伤口。

  突发情况:心血管疾病 

  应对招数:多活动 多喝水

  心血管疾病是春运旅途中最常见的疾病之一,比率可占三分之一以上。

  周逸丹介绍,中老年的心脑血管病患者在出行的时候有很大危险,常会发生突发情况。这主要是由于春运期间天气寒冷,气温下降会诱发疾病。此外,拥挤的环境容易造成焦虑,也是发病诱因。

  心脑系统疾病患者在春运期间应尽量避免出行。如不得不外出,则要学会自救。如:用药物控制血糖、血压升高,使之保持在稳定阶段。当出现头晕乏力、心悸时要开窗通风透气,向就近的亲友求救。此外,随身携带急救药品。

  许多火车乘客长时间局限在狭小的座位中,久坐不动。这也会增加心脑血管发病的风险。周逸丹说,长时间保持一个姿势坐着不动,很容易导致下肢深静脉血栓,如果血栓随着血液流到肺部,会导致急性肺梗塞。

  因此,火车上旅客可多活动、多喝白开水,特别是有血栓病史的病人应配备相关药物。乘车时不要总是坐着,应该适时地活动活动筋骨。不时变换一下体位,或抬高下肢,也可用手从上往下进行下肢按摩助血液回流。

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