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肚皮舞要怎么学 初学教程教给你

发表日期:2014-03-01 14:11:53 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  七、角度手

  动作教程:双手手臂朝斜面直接拉开,手指兰花指。

  八、新月手

  动作教程:左手伸直上举,右手弯曲屈肘折在胸前部位,接着缓缓将右手侧着伸直,双手就像被扯开一样。

  注意事项:这个动作要尽量把它做的柔和一些,展示温柔的美感。

  九、妙形手

  动作教程:手臂抬举,双手合十在左侧,然后随着脚步动作,双手交叉打在胸前。

  注意事项:此动作要与脚步动作的配合才能做好,因此要注意手脚的一致。

  十、侍女手

  动作教程:双手手指并拢,手臂与与体侧要水平垂直。然后双手同时往下屈肘,手指往外翘。

  注意事项:这个动作要做的比较连贯性,双脚也要配合一致。

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