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秋季健康养生之气功推拿

发表日期:2014-03-01 14:12:13 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  推拿不仅在起源和发展上与气功密切相关,而且许多推拿流派在传统上还强调,学习推拿的人必须进行气功锻炼,如练习易筋经、少林内功等功法,以增强体质,在保证自身健康的基础上,施用手法为他人治疗疾病。在众多的推拿手法中,还有一类气功(内功)推拿手法,要求医生在平时练功的基础上,在治疗时凝神定志、沉肩、垂肘、松腕,在手法上要求持久、有力、均匀、柔和,从而达到“深透”,乃至得心应手地运用一些特殊的治疗方法,取得良好的疗效,做到如《医宗金鉴》所说:“一旦临证,机触于外,巧生于内,手随心转,法从手出”。而且在施用推拿中的温补手法时,要求医生将意念集中于手,用较缓慢而柔和的节律,使温热感透达深入,以达温热祛寒的目的。《素问·举痛论》曰:“寒气客于背俞之脉……故相引而痛,按之则热气至,热气至则痛止矣”。说明当时就知道用这种与气功相结合的手法来祛寒止痛。此外,要求患者也能主动地配合治疗,尽量做到肌肉放松,精神安定,在气功入静状态中,接受推拿治疗,以取得更好的疗效。   
  气功中的许多动功功法中都包含有自我按摩的内容。自我按摩是按照一定的顺序(一般是循经),自己运用独特的按摩手法对身体的某些部位(很多是穴位),进行按摩的方法。这种自我按摩可以单独运用,起到疏通经络、调和气血,达到强身保健、预防治疗的作用。也可以在气功锻炼的同时,进行自我按摩,把二者有机地结合起来,起到气功锻炼和自我按摩的双重作用,也提高了自我按摩的效果。
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