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峨嵋高桩拳术之缠丝拳法

发表日期:2014-03-01 14:12:22 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 


峨眉缠丝拳

  7、闭手撩阴
  以左脚跟右脚掌为轴,身体左转180度;同时,左掌向左向上横掌架于头左前上方,右掌随转体向左前下方撩出,掌心斜向上,力达掌跟;眼视前下方。
  要求:上架下撩时身体稍向前倾,撩掌直打对方裆部。
  8、撑补劈挂
  身体稍向左移,右脚上前一大步屈膝半蹲,左腿挺膝伸直成右弓步;同时,两掌变拳,右拳先屈肘再向右前下方冲出,拳心斜向内,力达拳面,左拳向下向上屈肘平收于左肩前,拳心朝下,肘与肩平;眼视右前下方。
  要求:脚到拳到,拳到力到,快速完整,猛烈刚暴。
  9、白鹤展翅
  身体稍向左转,左脚前上半步,脚跟略提,右脚随之向前一步,脚尖外展,两腿交叉半蹲成高歇步式;同时两拳变掌,右掌从下向后向上摆动,左掌向下向左向后经腰侧向右向上,从右臂内侧穿出上架于头的左斜前上方;右掌随之向下经腹前向右侧斜后方变拳下甩,拳心朝下,力达小指一侧;眼视右拳。
  要求:盖步分掌,屈蹲甩拳,拧腰收胯,上下协调。
  10、尾手擒拿
  身体稍向左转,左脚前上一步,双腿微曲;同时左掌变拳,两拳屈肘收抱于胸前(左内右外)成十字交叉,两拳心朝内;眼视前方。
  要求:含胸、敛臀,两拳快速直接收抱紧贴于胸前。
  11、鹞子钻天
  右脚向前上一步成右弓步;同时,左臂内旋下压,拳心朝下,屈肘横于胸前,右拳随之向下,旋臂从胸前沿左臂上向斜前上方冲出,拳心斜向后,拳面斜向上,拳高与头平,力达拳面;眼视右拳。
  要求:动作须快速猛烈,姿势须紧凑有力。
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