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武术养生:武术基本功之五大诀窍

发表日期:2014-03-01 14:12:47 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  诀窍之五:“灵”字诀

  更高的境界是一个“灵”字:心“灵”、身“灵”。到此地步,全身是“眼”,遍体是“手”,处处能观察,时时可攻防。习武者举手投足,都给对手无形的压力。无论是后发制人,还是先下手为强,都能淋漓尽致地表现出自己的功力,逐步达到“人不知我,我独知人,英雄所向无敌”的奇妙境界。

  如何获得“灵”呢?

  第一,在静定上下苦功,因为静能生智,定能生慧;

  第二,有意识地培养身心的感应力,尽量不借助于视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉;

  第三,消除思维障碍,多花时间提高灵性与悟性。搏击之道,至繁至难,又至简至易。只要真正领悟了“迅”、“准”、“狠”、“稳”、“灵”这搏击的五大诀窍,我们的习武、练功与修道,就有法可依,有规可循:付诸实践,假以时日,就一定能达到理想的圆满的武功佳境。

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