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怎样应对办公室心理污染

发表日期:2014-02-28 15:17:16 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  养生导读:有一个干净舒适的办公室,有一个愉悦的办公关系,有一份相对理想的薪水,是每一个人的希望。但是办公室不由自主地存在各种污染,如何排除污染的影响,怎样摆脱负面情愫的影响,是每一个办公族的迫在眉睫的任务。
  
  每天当你走进办公室,很多因素在影响着每一个人的情绪,进而影响到工作的质量。我们称之为“办公室心理污染”,在人们面临各种压力的今天,它愈来愈成为不可忽视的问题。

处理同事间关系
  五大心理污染荤段子污染污染程度:★★★
  
  症状:同事关系无法处理得当,久之会感觉心情郁闷,难与人相处。

  病因:邓先生是一家保险公司的业务经理,为人豁达、幽默。由于职业特性的关系,出入饭局已成了必不可少的工作之一,酒酣耳热之际,就免不了要说些荤段子来助助兴。久而久之,邓先生在公司里也时不时地讲些荤段子娱人娱己。但在办公室里,工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛,使大家心情愉悦,但荤段子连篇讲的男人,不但会“污染”空气,而且还会带来一些扰人的尴尬。

  心理诊疗:讲荤段子的人特别在意讲完后产生的效果,如果听众哄堂大笑就会越讲越起劲,一发不可收拾。同样的,如果每个人都表现出无动于衷的神情,相信他自己也会觉得无趣而草草收场了。 

    “电话粥”污染污染程度:★★★☆
  

  症状:心不在焉,工作时不能聚精会神。

  病因:圣诞节那天,LILY收到了她的第一束玫瑰花,同事们都来向她祝贺。可麻烦事接踵而来,LILY开始煲上电话粥了,每天只要手头事一完,就铁定抱上电话开聊,而且一聊就两三个小时,颇有不把话筒焐化就决不放手的架势。开始同事还能谅解,可时间一长就受不了了。

  心理诊疗:找个LILY认真工作的时间,适时地煲一会儿电话粥,也影响影响她,不用多,两三次后她自然就会明白了。

环境污染严重
    气味污染污染程度:★★★★
  
  症状:头脑发涨、六神无主,进而造成嗅觉的短暂消失。

  病因:身为白领,形象尤为重要,出于对工作和同事的尊重,起码应该整洁大方。如果头发打绺,衣裤发亮,擦肩而过熏倒一片,着实可怕,同事们难以接近,更别说共同工作了。
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