许多上班族睡眠时间不够，锻炼不及时，事业压力过大，一系列的压力问题带来的就是健康的隐患。据报道，高达七成的上班人士都会抱怨着工作压力过大。其实白领工作者应该学会品味生活，学习一些冥想等放松身心的运动。

　　真实案例

　　张小姐今年30多岁，是办公室一族，平时工作比较忙，近来更是频繁出差，压力很大。近日单位组织体检，几天后，拿到体检报告，吓了她一跳：心电图检查显示“心肌劳损”!而其他如血压、血脂和血糖都正常。她担心地问医生：这会不会是心脏病的前兆?

　　心肌劳损是种什么病

　　所谓心肌劳损就是指心肌长期在高负荷下过度工作，比如过度肥胖，高血压，工作紧张精神压力大等因素，导致心肌受损，此时心肌可能缺血，也可能供血正常。如确诊心肌缺血，长期发展可能导致冠心病，心肌梗塞，扩张性心肌病，心功能不全，心功能衰竭等情况。

　　专家指出，“心肌劳损”不是疾病的名称，而是心电图检查时，发现指标的异常，主要指心电图中ST-T段异常改变。这时候在生活作息上尽量避免熬夜和长时间上网，工作压力大时更要适时找方式放松，调整紧张的心情，多运动。心肌劳损不是心脏疾病临床诊断的主要标准，仅是心脏各种指标的其中一项出现异常。