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白领巧用橘子皮助眠抗衰老

发表日期:2014-02-28 15:18:13 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  推荐3款陈皮茶饮:

  山楂陈皮茶

  材料:山楂,陈皮各10克,玫瑰花干12克,包种茶5克,蜂蜜少许

  做法:将山楂,陈皮,玫瑰花,包种茶用热开水泡10~~20分钟后,加入适量蜂蜜即可

  功效:有清热排毒,美容养颜的作用。

  陈皮荷叶茶

  材料:干荷叶10克,干山楂20克,薏米10克,陈皮10克,冰糖适量,清水700ml。(此为一人量,孕妇禁服)

  做法:将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中,倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。根据个人口味添加冰糖。

  功效:有调理脾胃,消脂减肥的作用。

  陈皮山楂乌龙茶

  材料:陈皮10g,山楂20g,乌龙茶5g。

  做法:将陈皮、山楂洗净,同人沙锅,加水适量,煎煮30分钟,去渣,取汁冲泡乌龙茶,加盖闷10分钟后即可,代茶频频饮用。

  功效:化痰降脂,降压减肥。适用于高血压病,单纯性肥胖症,高脂血症等病症。

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