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按职业类别选水果保健 夜猫子爱木瓜

发表日期:2014-02-28 15:18:23 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  5、服务员爱香蕉

  香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

  6、电脑族吃油梨

  经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨。因为油梨含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。

  7、夜猫子爱木瓜

  经常熬夜的工作者应吃木瓜。木瓜的糖分高,而且有助于消化。如果经常熬夜,身体中的酶会减少,对消化系统有一定影响,这种水果可作为补充。

  8、白领丽人爱柠檬

  可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果,常吃柠檬可帮助消化吸收,令皮肤光洁细腻。

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