随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。而且感到眼睛疲劳的计算机族中，有高达1/3的人群其泪水干涩程度已达干眼症的诊断标准。所以千万不要忽略眼睛的不适，尤其是近视、远视、老花眼、斜视的朋友，一旦发现眼睛有异常现象，请尽早找眼科医师诊断治疗。除了找医师诊断治疗外，调整使用计算机的方式及眼睛食补也是维持眼睛健康不错的方法！

正确使用计算机的8大法则

1.不要将计算机摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光。

2.计算机屏幕要比眼睛来的低

3.计算机屏幕和眼睛距离60公分

4.使用计算机专用的文件架放要处理的文件

5.每看计算机一小时眼睛要休息5分钟（如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息）

6.多眨眼睛

7.在桌上摆一杯水增加周边湿度

8.双手摩擦敷在闭着的眼睛外