近日，一则名为“在线社交动物进化史”的搞笑视频，将人们在网络上的社交习惯比作人类的进化史，引起了网友的广泛关注。在科技发达，信息爆棚的当今社会，有越来越多的人与现实社会脱离，不参加现实的社交活动，自我疏远自我隔离自我封闭，不屑于也不想与外界做面对面沟通，常常沉溺于线上，如电脑、IPAD、手机等。

　　在线社交疏离症对青年人的心理影响到底有多大?

　　在线社交疏离症对青少年影响很大。现在的青少年把大部分的时间放在线上，跟机器交流，而不是在跟人交流，线上只是在刷屏，看电子书、打电动。这样就失去了跟真人互动的机会，久而久之把自己封闭在一个内心的世界里。他还觉得没什么不对，因为并不是什么负面的事情，渐渐的人与人的感情就会淡泊。比如一些社会新闻老人摔倒没人扶，跳楼的围观，之类的就是因为缺乏人与人之间的互动。平常没事发生倒无所谓，但是真的需要援手的时候就发现人与人的冷漠。这就是因为人与人交流太少的缘故。

　　有什么办法帮青年人摆脱对线上的依赖?

　　要改变还是要从心，改变价值观。我也会上网上过头，上次我妈来吃饭的时候跟我说话，我忍不住想看手机，但是我告诉我自己说我妈比微博更重要这样就放弃了看手机的欲望。所以自己的心里认知才是改变现状的根本方法。

　　人要成功要靠人际关系和人脉。作为青少年要想一下，眼前这个人是否对你有帮助。或者直接把人脉看成钱脉，可能短时间内我怎么看对方都不会帮我赚钱，但是如果我多认识些人，一年之后从我累计的人脉从中一定会获得很多的帮助。慢慢地意识到人脉的重要性就会去自律节制在线的时间。