专家解释,这类人长期处于工作状态,缺乏休息和锻炼。此外,很多上班族三餐饮食不规律,早上中午凑合吃,晚上暴饮暴食,进食大量高糖、高热量食物。由 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28抑郁症是种心理障碍,可由多种原因造成,严重的可能会造成自杀行为。而随着生活节奏的加快、压力的束缚,很多人或多或少都会患上抑郁症,那么患抑 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28对我等上班族,挤车成为日常,“挤”着上班,“挤”着下班,挤出了一身疲累,也挤出了无数是非。殊不知,在拥挤中溜走的除了平和的心态,还有身体的健康 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28无论是白领上班族,还是宅男宅女,在很多时候都会长时间对着电脑。长期受到电脑辐射而不采取有效的预防措施,那必然对身体有很大的伤害。那么,要 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28在以压力重大著称的当今,都市白领们面对重重压力过后都需要适当的放松,而好的睡眠自然是最佳的放松方法,只是多数人回到家里身心依旧无法放松 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28通过眼睛我们才能看见世界上的美好事物,所以保护眼睛对我们很重要!可是生活的压力迫使我们每天用眼过度,近视眼人数每年都在持续增加,我们应该 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28现在上班族们整天坐在桌前,一坐就是好几个钟头。有专家称久坐超过四个小时以上容易毙命,其危害性不容小觑。下面养生网小编为你整理出久坐的 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28有些人奋斗一辈子还是默默无闻,有些人年纪轻轻就事业有成,为什么我们努力奋斗都还不及人家的一小步呢?想要成功也是有学问可循的,专家们根据成 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28短短的中秋假期刚过,十一黄金周又即将来临。对于长期压抑着的上班族是时候释放压力了,但是在这个十一假期里必须得有健康长假计划才能让自己 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28我们所说的健康是身体和心里上的健康,它是包含两方面的,这两者也是相互影响的,如果你情绪上不稳定是会直接影响到你身体的,让你的身体出现很多 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28据权威医学资料统计,我国大约有35%的人正遭受失眠、抑郁症、焦虑、恐惧、躁狂等精神障碍的困扰,并且患失眠症的人群还在不断增加。 ... [更多详细]
发布日期:2014-02-28专家解释,这类人长期处于工作状态,缺乏休息和锻炼。此外,很多上...[详细]