很多家长在自己孩子处于生长发育的时期准备大量的保健品以提高孩子的记忆力。暂且不说这些保健品有没有用，保健品吃多了也对孩子的成长不好的。为了提高孩子的记忆力，可以通过下面的几个方法进行锻炼，一起来看看吧。

　　1、好的睡眠质量
　　这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强。
　　2、左右水平转动眼睛30秒
　　英国研 究 人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。
　　3、玩益智游戏
　　游戏貌似是一个贬义词，大家经常把游戏与不务正业联系起来，其实不是这样的。当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。这些益智游戏或者思维游戏可以提高孩子的思维敏捷性，对孩子记忆力的提高很有好处。