3、补充肠道益生菌
补充益生菌来维持肠道菌从平衡,保持益生菌优势地位改善小儿免疫力,促进肠胃消化吸收,还能预防各种疾病,保证小儿健康成长。
4、饮食调理
推荐三款健脾开胃的美食能有效帮助消化。
荸荠肉丸汤
材料:荸荠、精肉馅、胡萝卜、葱姜适量、香菜、胡椒、糖、料酒、盐适量
做法:
1.荸荠洗干净去皮,切成小块备用;胡萝卜切成与荸荠大小相当的小块备用;精肉馅和水按2:1的比例,加葱姜末、胡椒粉、盐、糖、料酒,调成上筋的肉馅;
2.烧一锅滚水,下入荸荠、胡萝卜丁儿煮到滚;
3.把肉馅汆成丸子,下入锅中;
4.肉丸全部漂起后,再继续煮5分钟;
5.最后加香菜、盐、胡椒粉调味就可以了。