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孕妇注意 这12种食物不适合食用

发表日期:2014-02-28 15:21:24 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  因为孕妇属于特殊的人群,她们的饮食与腹中胎儿的健康息息相关,所有应该有所禁忌,不管是滋补也好还是馋嘴也好,应该知道哪些可以吃哪些不适合孕妇吃,准妈妈们为了宝宝的健康也一定要忍住啊。下面就让我们来盘点一下哪些常见的食物不适合孕妇吃。

  巧克力、山楂: 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

盘点孕妇不能吃的12种食物 菠菜山楂

  菠菜: 人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

  久存的土豆: 土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。

  辛辣食物: 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

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