近视的误区三、配眼镜是否去医院无所谓

　　公众对镜片质量的重视程度仅次于验光。有90%以上的受访者认为镜片质量对于他们来说非常重要，但是他们并不知晓如何辩识和保障所购买镜片的质量，超过三成的消费者只将希望寄托在眼镜店和营业员身上。配镜不是一种时尚行为，准确的说是一种医疗行为，一定要去专业医院进行检查验光配镜。

　　科学养生：每天晒2h太阳有助预防孩子近视

　　澳大利亚一项调查提示，分析新加坡和澳大利亚两国民众情况，发现多达90%的新加坡人带着“近视眼”从各类学校毕业，而澳大利亚相应比例为20%;新加坡六七岁儿童中30%患有近视，而澳大利亚相应比例为1.3%。

　　分析发现，新加坡和澳大利 亚民众每天用于看书、看电视和玩电脑游戏的时间相差无几，但待在户外的时间长短存在较大差别。新加坡平均每名儿童每天在户外待30分钟，澳大利亚儿童则为两小时。

　　从调查中可以发现，户外活动对于预防近视有一定的效果，而每天晒2h太阳有助预防孩子近视。

　　据研究，那些冬天在室内、很少到户外活动晒太阳的孩子，普遍表现维生素D缺乏症状——身体虚弱和骨质软化等。这种体质的少年儿童，其眼球 后部的巩膜受到影响，易出现巩膜脱钙、眼轴伸长，最终形成近视。

　　因此，预防近视，建议孩子们常到户外阳光下活动，以使皮肤接受更多的紫外线，为机体制造充足的维生素。