对于男性来说，他们不想在性生活上成为“快男”，因此想法设法的来延长性爱时间，但是由于每个男性的身体素质不同，同时在心里和生理上的一些差异，射精的时间长短也就不一样，为了能够延长射精时间，男性应该怎么做呢?下面有助男性延缓射精的几种方法供男性选择。

　　避孕套可以在一定的程度上延缓射精时间。因为有的男性的初次或者很久都没有过性生活，阴茎等生殖器官都会非常的敏感。当突然进行性生活之后，由于龟头等受不了强烈刺激而出现射精的情况。而使用避孕套可以减少一部分的敏感度，帮助男性延缓射精时间。

　　另外一种方法就是行为疗法，具体方法是：首先让阴茎勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在阴茎系带部位，当接近性高潮，感觉要射精时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，阴茎耐性会加强，最好要在心理咨询医生指导下进行训练。

　　上面两种方法可以帮助男性减轻敏感度，提升男性的性交时间。了解了这些男性保健常识之后，使用延缓射精的几种方法仍然没有延长射精时间的男性朋友最好还是到医院去检查，同时做好治疗，防止病情恶化。