结果:如果回答“是”的个数大于等于6个,说明你的嫉妒心很强;
3~5个说明你的嫉妒心一般;
小于等于两个,说明你不是个爱嫉妒的人;
全回答“否”,说明你的嫉妒心微乎其微,但也可能是在自欺欺人。
你为何会嫉妒?
嫉妒的核心其实就是一句话:我不够好或我不如别人好。人和人就是相互照镜子,在一面“好”的镜子中,照出了自己“不够好”,那样的痛苦会直接激发“被抛弃,被忽略”的恐惧感。
嫉妒是一种正常的情感体验,包含消极的力量(如憎恨、攻击等)和积极的力量(如强烈的占有欲和拥有欲)。嫉妒让人痛苦,是因为被恨意和攻击占用了大部分情绪。
若把这些消极力量化为渴望和拥有,就能化嫉妒为动力。