因交通堵塞，担心上班迟到影响工作或出行不便导致“有车一族”精神压力空前增大，神经过于紧张，以至于产生许多不健康心态。此外，长期开车还容易诱发颈椎、呼吸、消化、痔疮及生殖系统等五大疾病。

　　专家表示，堵车烦躁症虽不是很严重的心理疾病，但如果调节控制不好，也可能导致严重的后果。

　　“堵车烦躁症是可以调节的”。专家指出，首先要尽量避免在心理低谷期开车上路；其次，在烦躁时可以打开窗户或放些音乐，转移一下注意力，堵车时还可以做些头部、颈部的按摩或舒展动作，以缓解疲劳，松弛神经。

　　小编建议，遇到堵车，还是应该规规矩矩、老老实实地排队等着。你急也急不来，一急躁还容易出事，放松自己，尽量不要去按喇叭，那样只会让别人跟着一起按喇叭而制造噪音外，没有任何效果。自己的心态调整好，堵车的时间也很好打发。