小贴士：我们要尽量微笑，并回忆愉快事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

　　伤肝

　　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”物质，作用在中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内毒素相应增加。

　　小贴士：生气时可以喝杯水。水能促进体内游离脂肪酸排出，减少毒性。

　　引起甲亢

　　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌激素增加，久而久之会引起甲亢。

　　小贴士：生气时要放松坐下，闭眼，做深吸气。

　　损伤免疫系统

　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞动作，让身体珠抵抗力下降哦。