做女人最受苦的事情莫过于每个月的那几天了，每个女性痛经的程度大不相同，有的饱受折磨有的只是轻微的腹痛，那么如何缓解痛经呢?痛经应该怎么办呢?

　　痛经可以泡泡脚

　　不少女性都受到痛经的困扰，对此，韩博士建议，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。不过，泡脚也需辨证论治。

　　气滞血淤型的女性，表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗，带有血块。治宜调和气血，化淤止痛。中医认为，“女子以肝为本”，因此泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的醋做引经药(酸入肝)。可用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水、50毫升醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药液冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。盆中药液量应该浸踝关节，如果不足量，可加适量温水。

　　阳虚寒盛型的女性，表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。治宜温经散寒止痛。“肾主一身阳”，因此泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量的盐做引经药(咸入肾)。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。