气血不足也就是气虚和血虚，更容易出现在女性身上。气血不足会导致脏腑功能减退，出现四肢无力，腰漆酸软的症状。你的气血是否健康？女人气血不足怎么调理？气血不足吃什么好？养生网为你一一揭晓。

　　判断女人气血是否健康的12个方法

　　1、看眼睛：

　　主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混 浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热。

　　眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

　　2、看皮肤：

　　主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。