现在很多人都会有腰疼的毛病，腰疼给人生活上带来许多不必要的麻烦，在占据大半人口的女人中，腰疼也给女人带来了许多的麻烦，那么女人腰疼又该怎么办呢？如何治疗腰疼呢？今天小编就为大家推荐几种治疗腰疼的方法，有效摆脱腰部疼痛，现在就跟着小编去看看吧！

　　腰疼的原因

　　1、长期穿高跟鞋

　　长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。

　　扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。

　　2、腰肌劳损

　　身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。

　　3、外感

　　因素长期感受寒湿，可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛。