女性性功能障碍最主要的原因是心理因素，因此女性朋友及家属应对此重视起来，积极求医，千万不要以为这是“难以启齿”的事情。除此之外，患有女性性功能障碍的女性也可以采用药膳食疗的办法调理。下面为大家推荐几款药膳可帮你有效改善性功能，一起来看看吧。

　　枸杞牛鞭：

　　材料：枸杞子30克，牛鞭100克，葱、姜、盐、胡椒等调料各适量。

　　做法：将枸杞、牛鞭洗净，切片，一起放人砂锅内放入葱、姜，加水500毫升，用武火煮沸后改用文火煮至牛鞭熟烂，拣去葱、姜，加入盐、料酒、胡椒粉等调料调味，再煮5分钟即可。食牛鞭，喝汤，2天吃完，可连吃10天。

　　功效：能补肾壮阳，强筋壮骨。适用于肾虚所致女性性功能低下、性高潮障碍。

　　枸杞河虾：

　　材料：枸杞子30克，河虾100克，葱、姜、盐、料洒、糖等调料各适量。

　　做法：将枸杞洗净去杂质，煎取浓汁备用。河虾去须枪洗净。锅炒热加入食油，油热至80度，倒入河虾、姜、葱、料酒、药汁，翻炒片刻，煎15分钟，加盐、糖等调料调味。当菜食用，每日l剂，连吃5天。

　　功效：能补肾壮阳。适用于女性肾虚精亏的性高潮障碍。