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经期乳房胀痛怎么办 12个保健方缓解不适

发表日期:2014-02-28 15:26:53 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  按摩缓解

  有些妇女以轻轻按摩乳房的方式,使过量的体液再回到淋巴系统。

  做法:先将肥皂涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指。约一个硬币大小的圆,然后用手将乳房压入再弹起。

  用蓖麻油缓解

  将蓖麻油敷胸,以缓解乳房发炎。该法有助于治疗轻微的乳房感染,材料包括蓖麻油、棉布、塑胶袋以及热敷袋。将棉布折成四层且沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房,盖上塑胶袋,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时。

  由低温压缩而成的蓖麻油,合有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质。这功能加速各种感染的复原。你可能得使用此热敷3-7天,才看出效果。此法通常能有效地去除疼痛。

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