常常忙于工作的你是否常感觉自己身体不如以前？或者因为秋季缘故常常手脚冰凉？又或者因为生理期的到来而焦虑不安着？很多人面对这些往往都希望通过吃药来解决，但是药物也不是万能的，而且总吃药也对身体不好，其实你可以用药茶来保健的哦！

　　药草茶可舒缓身心抗抑郁

　　过去，药草茶曾作为西方的主要民间疗法而风靡一时，随着现代科学的不断发达，基于经验之上对药草茶进行科学研究后，药草茶的保健作用获得了肯定。

　　日本东京港湾区心内科赤坂溜池诊所曾遇到过一名30多岁的职场女性，经过诊断后发现对方患有中度抑郁症。由于抗抑郁的药物会产生嗜睡等副作用，患者自身也会产生抗药性，因此该院院长降矢英成推荐对方利用金丝桃(Hypericum perforatum)泡茶进行辅助治疗。由于金丝桃具有抑制神经疲劳和抑制轻中度抑郁症的功效，德国医疗治疗中也常用到。该女性遵医嘱配合治疗并经常饮用药草茶后几个月，不安和抑郁的症状便有了明显的缓解。由于药草茶并非真正意义上的医药用品，因此在喝的时候可以有一种放松的休闲感而非疾病治疗的紧张感，还能够暖胃，缓解人紧张的身心状态。