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秋末补水润燥抗疾病首喝菊花茶

发表日期:2014-03-03 09:52:19 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  【菊花梅子茶】

  材料:菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、红茶包一个

  做法:

  1、把菊花放进沸水中继续用文火煮,再放入梅子,直至烂开出汁才放冰糖,糖溶便熄火。

  2、最后把其倒进茶壶,然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用。

  【菊花绿茶】

  材料:开封菊花12克,绿茶5克,白糖30克。

  做法:用开水煮或者冲泡均可。代茶饮,每日1剂。

  功效:清热解毒,预防感冒,宁神明目。适用于秋季忽冷忽热,气候干燥致肝火头痛目赤或醉酒不适等。

  【柠檬枸杞菊花茶】

  成份:柠檬 杭白菊 枸杞

  做法:将茶加水1500cc,大火煮沸放凉即可;或者用开水泡10分钟左右。

  功效:菊花茶中加入枸杞和柠檬,三种都是护眼的药材,而且由于柠檬的存在又提升了口感!

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