养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 中医养生 > 刮痧拔罐 > 正文

刮痧养生:瓷汤勺刮痧治病手法

发表日期:2014-02-28 17:08:31 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  刮痧能治百病,头痛、落枕、肩周炎等都能通过刮痧散热、活血、通经络等,而且刮痧用的工具也极为简单,家里的瓷汤勺也可以哦。下面就详细介绍下刮痧常见的穴位吧。

  1.督脉经穴:头顶百会至尾骨,后背正中线,就是脊柱、脊椎的部位。督脉上的经穴具有缓解脊柱劳损、治疗颈肩腰腿劳损的功效;还能调整植物神经和脏腑功能,调整胃肠功能;更能散热、安神、解暑。

  取穴:百会至尾骨。

  手法:从上至下刮

  2.肩井穴:能治疗颈肩酸痛、头痛。

  取穴:脊柱与肩关节连线中点,肩胛骨上方肩部筋肉处,自己左手搭右肩,中指接触的酸痛的区域,左右相同。

  手法:从颈部向下外至肩。

  3.阿是穴:指阳性反应点,压痛点,这不是固定穴位。这类穴位一般都随病而定,位于病变附近,因人而异。它的取穴以痛为腧,人们常说“有痛便是穴”。按压时有酸、麻、胀、痛、重等感觉,就能确定你的阿是穴在哪里。

  取穴:身体上的痛点、结块、硬结。

  手法:可以重点刮、点、揉。反复多次,加重力度。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家