中医的神奇我们早已经耳濡目染，其中刮痧更是具有众多的神奇功效，最近几年很多人都采用刮痧减肥，效果还是很不错的。那么如何刮痧减肥呢？今天小编就教大家利用中医基础理论教你自己就能刮痧瘦腿的方法了哦，让你大胆秀出纤长美腿！赶紧跟着小编一起去下文看一看吧!

　　腿型诊断

　　第一种：肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感觉到肉很硬。

　　第二种：肥肉型肉柔软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经出现妊裎纹。

　　第三种：水肿型爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的。

　　这个方法特别适合脂肪型小腿，很多小腿粗壮的MM都以为自己是肌肉型，但事实上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起来的地方都是脂肪，这些脂肪都能用本方法减掉。