茶灸，是指借茶热气，通过经络或穴位，激发人体免疫功能，令身心平衡。茶灸以热为阳，以茶为涤，兼通络、升阳、去浊为一体，简便易行，疗效好。茶灸之程序“选茶”大有讲究。

　　针灸看似易，用其难。茶灸则不然，黎民百姓，老幼妇孺皆可得，实乃天地恩惠苍生之法。明代医家李梴所著《医学入门》云：“药之不及，针之不到，必须灸之。”茶灸是不用针，不用药，以平凡而不平庸的饮茶方法，实现“灸”之目的，促进人身心平衡。茶灸包括“选茶”、“沏茶”、“灸经脉”和“灸脸面”四道程序。下面说说“选茶”。

　　茶灸最好用有机茶。有机茶除了人们知道的“不施化肥，不洒农药”之外，茶的生长环境和生产场地必须远离污染;产品不能有任何添加剂;土地各种元素必须符合国家规定的标准。总之一句话：有机茶是严格按照国家认证标准生产出来的安全食品，没有人为或自然产生的有害成分。

　　当代社会，许多食物与“四害”有关，即化肥、农药、激素、抗生素。茗茶，是清洗身心的最后防线，绝不可再有污染。有机茶可生正气，《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干。”