随着生活条件的提高，很多人都开始注重自身健康，在以食疗为主的保健方式之外常常选择其它一些有效的保健方法，按摩推拿就是这几年最受大家热捧的保健方式，只不过美容院的高额费用让很多人望而观止。其实要按摩也可以自己在家做哦，而且平时身边的一些小物品就是你最佳的按摩物品呢！

　　穴位按摩器：筷子

　　取两双有方棱的日用品筷了，做洗筷子动作，两手反复搓擦，除了手心外，还应注意搓擦拇指根部的大鱼际，每次搓擦5分钟，每天2次。通过搓筷可对双手穴位进行按摩，促进血液循环，刺激内脏功能，增强机体免疫力。

　　手部有很多反射区和治疗穴位，是神经的聚集点。临床实践证明，双手穴位可治疗多种疾病，如上肢麻木、感冒、消化不良等。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位，长期坚持，就能使内脏不断受到良性刺激，而逐渐强化其功能。