很多人一睡着就开始打鼾，还总是认为是自己睡的太好了，其实打鼾是种病哦，造成呼吸道堵塞，长时间停止呼吸也会导致死亡的，当然有些人是因为鼻子通气不畅而打鼾，而长久打鼾人士则是患病了。今天小编在这分享些中医按摩手法让你轻松告别打鼾烦恼。

　　一、打鼾的保健按摩穴位
　　1、天枢穴
　　此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。
　　2、中脘穴
　　此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。