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美背小秘诀轻松脱离虎背熊腰

发表日期:2014-03-03 09:24:29 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  选择好椅座

  久坐会让脊柱的生理曲度变形,脊柱处于自然中立的位置时是最健康的。因此对于长期久坐的办公室一族,想要拥有美背,首先需要选择一把高度适当的椅子,这个椅子的高低刚好可以让你的脚放在地上,背靠在椅背上,同时膝部略低于臀部,这是背部最舒服的姿势。另外调整电脑显示屏的角度,保证它在视线正前方。

  选择舒适的上衣

  选择棉质或者透气的上衣也是保持背部肌肤润滑的一大关键,透气性不好的上衣会让背部肌肤难以“呼吸”,时间长了就会加剧角质化、引发色素沉淀、导致肌肤黯淡无光,同时经常让背部呼吸不畅也是导致痤疮的一大诱因。

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