衰老是每个人都经历的，只不过女人往往比男人老的快，女人上了年纪皱纹就很明显了，容颜衰老程度比男人强。那么女人如何抗衰老让自己推迟衰老呢？其实有空多做做运动促进血液循环、调节内分泌，在家的时候也可以尝试一下小编推荐的4款养生抗衰老的汤饮，坚持饮用，保你容颜焕发青春的气息！

　　1、木瓜花胶鱼尾汤

　　材料：木瓜一个(400克)、鲩鱼尾一条(250克)、花胶(20克)、生姜三片。

　　做法：花胶用冷水冼净泡软，木瓜去皮去核后切块，鲩鱼尾下油锅煎香，然后将全部材料放进汤煲内，加入4碗水，水烧开后改用文火约煲1小时即可。汤水呈奶白色，美味可口。

　　功效：木瓜具有补益脾胃、催乳、消食功效。花胶含丰富的蛋白质及胶质，能补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、补肾。鲩鱼尾也能补脾、益气、通乳。