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自制9种养颜蔬果醋美肤抗衰老

发表日期:2014-03-03 09:28:34 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  【姜 醋】

  姜含有丰富的维生素C、矿物质、姜辣素、姜油酮、姜烯酚与柠檬醛等挥发性物质。姜能增进食欲,温脾健胃,但是姜不只是调味品,还能入药,俗称“富人吃参,穷人吃姜”,可知姜的养分很丰富。

  姜泡米醋后能促进血液循环,改善许多病症,体质虚寒者尤为适合,还可以改善鼻塞、痛经、咳嗽、脱发等症状。

  ◆做法

  材 料:姜300克、米醋1瓶。

  做 法:将新鲜的姜洗净之后自然风干,直接放入醋中即可,喜爱甜味者可酌量放入200~400克冰糖。

  浸泡时间:45天。

  饮用方法

  每天皆可饮用,每次取30毫升,以5倍的凉开水稀释后饮用。

  注意事项

  姜不需削皮,洗净风干即可。

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