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喝汤美容养颜 常喝八种汤容颜不老

发表日期:2014-03-03 09:28:37 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  汤,其实是一种液态营养精华,喝汤有很多好处,特别是对于女人来说,喝汤可以美容养颜,而冬季喝汤更能驱寒暖身,故而汤品成了多数人心头之爱。不过不同的汤具有不同的疗效,那么,哪些汤的美容效果最好呢?下面这八种汤品最适合想要美容养颜的人了。
  一、小白菜牛肉蘑菇汤。
  材料:小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。

小白菜牛肉蘑菇汤

  做法:
  1、干元蘑冲洗干净,用清水泡发,备用。
  2、牛肉加姜片在冷水中煮开,捞出备用。然后把去掉血水的牛肉,加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水,上火熬煮。
  3、煮开后,烹入黄酒,再加入大枣,转文火煲30分钟。
  4、然后加入小白菜,大火煲开。
  5、最后煲5分钟左右,加入盐、胡椒粉调味即可。
  功效:小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一,含有人体必需的多种氨基酸和维生素,经常食用具有加强肌体免疫,增强机体抵抗能力,滋养肠胃等功效。常喝小白菜牛肉蘑菇汤,可以促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,更能可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。

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