丰满的美胸是每个女性的最爱，虽然如今的丰胸方法多种多样，而且有很多人都在使用丰胸产品，见效率虽然快速，但是那些产品大多对人体是有伤害的，那么我们该如何丰胸呢？下面就让小编推荐一套不用打针不用吃药的自然丰胸法瑜伽来帮助大家丰胸，晚上睡觉前稍微做做就能让你见效了！

　　1.睡前丰胸瑜伽之合十提升

　　做法：吸气，挺直站立，双手屈曲成90度，两手肘及手掌尽可能的完全贴紧，向内用力，慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒，重复10-15次.

　　功效：这合十提升动作能有效改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致，从而起到丰胸效果。